Få fram din unika röst med full potential med Kirshti Tomita

Kirshti pratar om hur vi blir påverkade av stress och vad som händer med tungan när den slutar fungera.

Kroppen är skapad att vi ska överleva så vi blir påverkade när man går igenom en massa svåra situationer/stress i livet så kan man tappa andningen och rösten försvinner.

När vi är stressade så händer massa saker i kroppen. Cirkulationen i kroppen förändras och blodtillförseln stryps. Händer och fötter kan vara kalla. När vi bara lägger ihop tänderna så är det 70 kilos tryck utan att vi gör något. När vi tuggar så har vi 120 kilos tuggtryck. Tunga blir smal om den ligger länge i överkäken och stämband och rösten slutar fungera.

Man kan träna tungan så att den ligger rätt i munnen – GÄSPA – dra ihop näsan och gäspa stort, bit inte av gäspningen utan sträck ut ordentligt i gäspningen.

Vi fick prova en andningsövning också – vi satt bredbent på en stol och har händerna långt ner på magen - vi andas in och andas ut och när man tror att luften tagit slut så kniper man med bäckenbotten och pressar ut sista luften med ett ssssssss ljud.

Oxytocinet i rummet ökade – Kishti hade den inverkan på oss så vi började gäspa och slappnade av.